Kontrol jerawat meliputi membongkar pori-pori kulit, menghancurkan bakteri dan mengurangi minyak berlebih, atau, dengan kata lain, "Pencegahan".
Seperti kata pepatah "satu ons pencegahan bernilai satu pon penyembuhan"
Dengan pemikiran ini, lalu apa cara terbaik untuk mencegah dan mengendalikan jerawat?
Pertama-tama ingat dasar-dasar hidup sehat - jadikan tubuh Anda dengan makanan enak, konsumsi 6-8 gelas air putih per hari dan usahakan cukup menutup mata (8-9 jam sangat dianjurkan).
Sebuah metode untuk mengendalikan jerawat yang tidak banyak diketahui adalah mengkonsumsi suplemen minyak ikan secara teratur.
Minyak ikan mengandung asam lemak EPA dan DHA serta minyak omega-3 dan omega-6.
Unsur-unsur penting ini menciptakan prostaglandin dalam tubuh manusia.
Prostaglandin adalah hormon kimia dan berfungsi menjaga fungsi optimal di seluruh organ dan sel tubuh.
Mereka menjaga hormon androgen, yang menyebabkan produksi minyak berlebih, di cek.
Menggunakan pembersih bebas sabun ringan seperti Cetaphil, Dove, Purpose atau Neutrogena membantu menjaga kulit tetap bersih dari kotoran dan kotoran di permukaan.
Krim pengelupas dan masker juga bagus untuk pengendalian jerawat saat mereka berupaya mengupas sel kulit mati dengan lembut. Tapi pastikan Anda tidak memilih yang terlalu abrasif.
Menggunakan zat atau toner untuk membersihkan muka Anda dari minyak berlebih adalah cara efektif untuk mengendalikan jerawat seperti menggunakan larutan topikal yang mengandung benzoyl peroxide atau sulfur.
Beberapa penderita jerawat menemukan produk dengan peroksida benzoyl menjadi kasar atau terlalu kering ke kulitnya.
Stres merupakan faktor penyebab pertumbuhan jerawat jadi usahakan minimal.
Terlalu banyak tekanan menjadi lingkaran setan dalam tekanan tersebut memicu produksi lebih banyak minyak yang pada akhirnya menyebabkan lebih banyak masalah kulit dan jerawat yang hasilnya cenderung lebih menekan penderitanya.